会社の近くのスポーツクラブに行ってきました。

夕方には虫の声が聞こえ，厳しい残暑のなかにも少しだけ秋を感じる季節になりました。

夏の間の運動不足を解消すべく，会社の近くのスポーツクラブに行ってきました。
弊社は法人会員なので，社員はいつでも運動しに行くことができます。



まずはヨガのクラスに参加しました。
私は初めてのヨガだったのですが，先生が分かりやすく教えてくれるので安心です。
腹筋が足りずにプルプルしてしまう場面もありましたが，とても気持ち良くできました。これは毎週通いたくなってしまいます。

次は乗馬マシンに挑戦。思ったよりも動きが激しくて効果がありそうです。

ヨガと気持ちのいいトレーニングでリフレッシュして，大満足な夜になりました。
明日からの仕事も頑張れそうです！